Этот блог для тех, кто хочет похудеть и стать стройнее. На себе я показываю действие программы для похудения Energy Slim 25 дней - 7кг.

Ежедневные записи, фото результатов и развернутое описание всего происходящего. Уверен, то что сработает на мне сработает и на Вас.

Читайте следите за новостями, поддерживайте своими комментариями и присоединяйтесь.

Эдуард Никуленков.

Время: 10.10 - ДЕНЬ ШЕСТОЙ

6-2Сегодня утро началось в суматохе, извините, не успел написать ни строчки в 8.00. Поэтому пишу сейчас, чтобы сообщить хотябы чуток утренних новостей по программе похудения.
Мой вес на сегодня 81.6 кг, на 200гр. больше чем вчера. Интересно, конечно, вроде бы я ничего не менял в своём питании, разьве что были сдвижки по времени и я ещё съел 200гр. салата. Сегодня моё питание будет более калорийным чем первые Пять дней, так что чувствую, я сейчас прибавлю в весе.
Приготовить сегодняшние перекусы и обед, оказалось сложнее чем я думал, на всё про всё у меня ушло порядка полутора часа, больше времени я потерял на том как определить что есть и сколько это будет, чтобы уложиться в дневную норму заданную ещё вчера 1700 ккал, и раскидать её по дню. Думаю, что следующая запись будет только вечером, тогда я подробно всё и распишу.

Время: 21.52 - ДЕНЬ ШЕСТОЙ

6-3Сегодня у меня наконец-то было подобие нормального питаний в течении дня. Программа разрешила мне целых 3 раза питаться обычной едой, хоть и с ограничениями по способу приготовления пищи и самим продуктам, но всё же. Утречком я собрал с собой целый паёк, в надежде, что съем его весь, я выбрал самые желанные мной продукты из менее калорийных - гречневая каша, которую я очень люблю, салатик из китайской капусты, огурцов и помидоров, а также тушёная без масла курочка с овощами, на полдник хотел съесть кусочек сыра и находился в предвкушении всего этого, т.к. ожидал что так оно и будет. Однако день пошёл не по плану. Первые два приёма пищи были как положено, а вот когда пришло время обеда, я запарил эту новую для меня добавку FOODCONTROL, она оказалась малинового цвета и слегка киселеобразной, консистенция на подобие лекарства "Смекта", однако практически безвкусной с лёгким оттенком малины. 6-4Ровно через пол часа после приёма этой добавки, как и требуется по инструкции я разогрел свою кашку с курочкой и не смог съесть больше 150гр., в меня ещё влезло только 100гр. салата, а хлеб мне вообще показался лишним. Теперь думаю, и на сколько же мне теперь хватит этой гречневой каши, которую я приёз на работу, на 2, 3 дня??? Я пообедал почти, что в 17.00, от того, наверное и был достаточно сыт, чтобы не есть полдник, единственное я Выпил стик DrainEffect, и спокойно дождался ужина с Коктейлем. Сейчас, считая, сколько калорий я употребил сегодня, я не верю своим глазам, всего 940ккал. Это не очень хорошо. Надо бы больше есть. Но что делать, если я реально не хотел, мне хватало того, что я съел. Может я где-то в расчётах ошибся??? Да вроде бы нет, калорийность продуктов взял с сайта Calorizator.ru, а порции взвесил на кухонных весах прежде чем везти на работу.
В общем, если завтра весы покажут прибавку в весе, я буду очень сильно удивлён и возможно буду искать ещё одни весы, чтобы делать контрольное взвешивание.

Мне начинает нравится эта программа, вообще, всё что сейчас происходит мне чем-то напоминает, какую-то увлекательную игру, в которую мы играем. Эти ежедневные задания и вечерняя отчетность, Ваши вопросы и попытки не сорваться, довольно сильно захватывают, надеюсь это чувство продлиться до конца всей программы и меня не настигнет депрессия, которая порой накатывает и тогда, хоть ты тресни, будет реально туго. Смогу ли я не сорваться и не купить Чипсы с Колой, махнув на всё рукой, как обычно у меня бывает. Внизу вы можете увидеть табличку, я постараюсь делать подобную табличку на каждый день. Так будет более понятно от куда берутся калории и что входило в мой дневной рацион, помимо бадов, конечно, которые я пью по схеме предложенной выше.

6-1

P.S.: Надеюсь Вам нравится стиль моего письма и следить за моим продвижением по программе для Вас увлекательно, если это не так, напишите, чтобы Вы хотели услышать от меня и я подумаю, смогу ли я это осуществить.

 

<-день пятый     ДЕНЬ СЕДЬМОЙ ->

 

 
 

Свежие Новости

- с 7:30 до 9:00
- c 8:30 до 22:00
ежедневно для Вас

Отправь другу

Понравилась статья?
Поделись с друзьями в соц. сетях

День 25 из 25.

Похудеть за 25 дней.

ПОХУДЕЛ НА: 6.1 кг.

День Первый
- Вес: 84,1кг.
- Живот: 97см.
- Бампер: 103см.

(10/12/2015)

День Второй
- Вес: 83кг.

(11/12/2015)

День Третий
- Вес: 82,5кг.

(12/12/2015)

День Четвертый
- Вес: 82кг.
- Живот: 94см.
- Бампер: 104см.

(13/12/2015)

День Пятый
- Вес: 81,4кг.

(14/12/2015)

День Шестой
- Вес: 81,6кг.

(15/12/2015)

День Седьмой
- Вес: 81,2кг.

(16/12/2015)

День Восьмой
- Вес: 81кг.
- Живот: 91см.
- Бампер: 101см.

(17/12/2015)

День Девятый
- Вес: 80,7кг.

(18/12/2015)

День Десятый
- Вес: 80,3кг.

(19/12/2015)

День Одиннадцатый
- Вес: 79,8кг.

(20/12/2015)

День Двенадцатый
- Вес: 80.1кг.

(21/12/2015)

День Тринадцатый
- Вес: 80.1кг.

(22/12/2015)

День Четырнадцатый
- Вес: 79.2кг.
- Живот: 90см.
- Бампер: 100,5см.

(23/12/2015)

День Пятнадцатый
- Вес: 79.5кг.

(24/12/2015)

День Шестнадцатый
- Вес: 79.6кг.

(25/12/2015)

День Семнадцатый
- Вес: 79.4кг.

(26/12/2015)

День Восемнадцатый
- Вес: 78.9кг.

(27/12/2015)

День Девятнадцатый
- Вес: 78.4кг.

(28/12/2015)

День Двадцатый
- Вес: 78.3кг.

(29/12/2015)

День Двадцать первый
- Вес: 78.0кг.

(30/12/2015)

День Двадцать второй
- Вес: 77.7кг.

(31/12/2015)

День Двадцать третий
-

(1/12/2015)

День Двадцать четвертый
- Вес: 78кг.

(2/12/2015)

День Двадцать пятый
- Вес: 78кг.
- Живот: 87,5см.
- Бампер: 99см.

(3/12/2015)

Читай, Комментируй, Присоединяйся.

id: 007-707293 (nlstar.com)