Этот блог для тех, кто хочет похудеть и стать стройнее. На себе я показываю действие программы для похудения Energy Slim 25 дней - 7кг.

Ежедневные записи, фото результатов и развернутое описание всего происходящего. Уверен, то что сработает на мне сработает и на Вас.

Читайте следите за новостями, поддерживайте своими комментариями и присоединяйтесь.

Эдуард Никуленков.

8-5День сегодня начался рано. Мне опять не спиться, возможно это из-за оврала на работе, всё таки Новый год близко, заказчики нервничают, но мы же не о моей работе тут говорим, а о том как похудеть за 25 дней. Сегодня восьмой день с начала моей программы похудения Energy Slim, её кстати, Вы тоже можете купить на этом сайте nlstar.com если так же как и я решились на то, чтобы похудеть. Ну так вот, раз сегодня восьмой день, я хочу сделать обмеры своего тела, посмотреть прогресс. Мама говорит, что на мне стали висеть брюки, жена утверждает, что спали щёки :). Мне приятно, значит результат виден уже не только на весах, хотя учитывая, что сейчас я уже адаптировался к режиму питания и кол-ву потребляемых калорий, результат так или иначе появился бы, не сейчас так чуть позже. Фотки выложу чуть позднее, а пока давайте опишу своё самочувствие.

Пару слов о Самочувствии...

Как-то об этом я особо не писал, но ведь это тоже очень важно при похудении. Моё самочувствие - ВЕЛИКОЛЕПНОЕ. Я давно себя так хорошо не чувствовал. Энергия бьёт ключом, нет сильной утомляемости, вроде бы ничего не болит и не ноет, однако тут стоит отметить, что первые пару дней я наблюдал лёгкую дизориентацию,рассеянность, заторможенность, уверен это будет у всех, кто начнёт программу похудения так же дисциплинированно, это всё прошло буквально к четвертому дню. За всё время проведения эксперимента не было ни рвоты, ни тошноты, ни болей в желудке, ни других каких-либо болей в брюшной полости, что говорит о хорошей усваиваемости как самих коктейлей для похуедния так и бадов. В общем худеется мне сейчас довольно легко.

Легко ли не есть жареное мясо, чипсы, чай с сахором, жареную картошку? Сейчас довольно просто от этого воздерживаться, однако в первые 2 дня, это было очень тяжело, так что на эти дни советую Вам быть предельно осторожными с ароматами и тем, что попадается вам на глаза, после будет легче. Складывается такое ощущение, как будто забывается вкус и если аппетит не будоражит лежащий и пышно пахнующий жареный стейк у Вас перед носом, вы даже ну будете думать об этом. Наверное, именно для этого и даются эти первые 3-5 дней подготовки организма на коктейлях, чтобы подготовить организм есть меньше обычного и притупить память о вкусе,т.к. одними бадами не думаю, что такого эффекта можно добиться.



Опасения медиков!

Моя жена врач терапевт-гастроэнтеролог, так что в вопросах связанных с работой желудочно кишечного тракта она Дока. На пятый день ей не понравился запах у меня изо рта, по её словам он был амиачный, что не очень хорошо, как я понял такой запах появляется из-за большого кол-ва белка, который, наверное, содержится в этих коктейлях для похудения. Возможно, если бы я ел ещё овощи в первые 5 дней, и пил больше воды, такого бы не было, но я просто обязан Вам это рассказать. Сейчас она говорит, что с запахом всё впорядке, как никак еда стала более разнообразная.

Помимо запаха изо рта есть ещё одно опасение, однако это даже больше не у жены, а из диалогов на эту тему моих родственников и колег на работе. Опасение заключается в том, что, а не вызывают ли коктейли привыкание. Т.к. у кого-то там из знакомых был печальный опыт питья каких-то ещё коктейлей для поддержания тонуса организма, и после прекращения их использования, человеку становилось плохо. В общем нет ли чего такого в этих коктейлях? По своим ощущениям, я бы вообще не говорил бы ни о какой зависимости, коктейли некоторые вкусные, другие не очень, и пить их каждый день при отсутствии необходимости сбросить вес не вижу смысла, они отлично помогают мне в программе похудения это да, но по завершению, я думаю, что буду их пить только для профилактики контроля веса, а вот энергетические батончики компании держать в холодильнике думаю, что буду всегда вот они очень вкусные и их хочется съесть как шоколадку, которая попадает в поле зрения :).

Время: 7.30 - ДЕНЬ ВОСЬМОЙ.

8-1Мой вес на сегодня 81кг. ровно, а значит я сбрасываю в день по 200гр. на втором этапе, если так и дальше пойдёт то, чтобы прийти к весу 77кг, мне понадобится ещё 20дней. Это чуть больше по времени, чем расчитана моя программа, значит нужно будет её чуток ускорить, т.е. без дополнительной физической нагрузки будет не обойтись. Хорошо, значит так тому и быть, к тому же будет ещё одна тема о которой писать. Думаю я начну вводить физические упражнения на 11 день программы, к тому времени уже будет чётко понятно на что способна программа если Вы просто поменяете свои пищевые привычки и по весу и по объемам, а последующие 14 дней покажут, чего можно добиться внедрив несложные физические упражнения, какие, правда, я пока не знаю. Над этим следует ещё подумать. Определённо мне понадобиться упражнения для укрепления мышц кора и попы, т.к. именно эти области для себя я считаю проблемными, и по ним идут все замеры.

Измерил объёмы своих форм. Вижу прогресс на лицо, живот уже 91см, а попа 101см, значит с начала программы я убрал 6 см с живота и 2см с попы, мне нравится такой результат.

 

8-28-3

 

Время: 21.45 - ДЕНЬ ВОСЬМОЙ.

Дни становятся похожи друг на друга, работа, работа, работа, из-за этой работы я даже порой забываю что нужно поесть, и напоминает мне только будильник, ещё раз спасибо жене. Что касается сегодняшнего рациона, мне даже как-то стыдно показывать, сам смотрю и думаю, я вообще сегодня что-нибудь ел? Может я больной, какой-то? В общем вот сами смотрите.

 

8-78-6

 

8-8

 

Коктейль Банановый чувствую скоро закончится, т.к. его я теперь пью по вечерам, Курицу и Грибы даже доставать не хочу, рад что обеды теперь из обычных продуктов, по утрам пью Шоколад или Капучино, правда что тот, что другой, не так хорошо растворяется как мне бы того хотелось, и порой образуются комочки.

Я вот думаю, может себе дать небольшую разгрузку, скушать Картошечки с жареной курочкой на ужин, вместо коктейля, всё равно ведь пью этот БАД по снижению аппетита, думаю что так или иначе много не сьем. Завтра как раз у нас гости собираются, будем праздновать крупную покупку. Хотя посмотрим как пойдёт.

Хорошо, что мы с женой уже продумали какие угощения у нас будут на Новый Год, чтобы и мне свою программу не нарушать и вкусненько было :). В сон рубит, хотя чего я хочу, встал в 5.00 утра. Кстати к слову, а вы знали что В контакте запрещена реклама средств для похудения?

 

<-день седьмой     ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ ->

 
 

 
 

Свежие Новости

- с 7:30 до 9:00
- c 8:30 до 22:00
ежедневно для Вас

Отправь другу

Понравилась статья?
Поделись с друзьями в соц. сетях

День 25 из 25.

Похудеть за 25 дней.

ПОХУДЕЛ НА: 6.1 кг.

День Первый
- Вес: 84,1кг.
- Живот: 97см.
- Бампер: 103см.

(10/12/2015)

День Второй
- Вес: 83кг.

(11/12/2015)

День Третий
- Вес: 82,5кг.

(12/12/2015)

День Четвертый
- Вес: 82кг.
- Живот: 94см.
- Бампер: 104см.

(13/12/2015)

День Пятый
- Вес: 81,4кг.

(14/12/2015)

День Шестой
- Вес: 81,6кг.

(15/12/2015)

День Седьмой
- Вес: 81,2кг.

(16/12/2015)

День Восьмой
- Вес: 81кг.
- Живот: 91см.
- Бампер: 101см.

(17/12/2015)

День Девятый
- Вес: 80,7кг.

(18/12/2015)

День Десятый
- Вес: 80,3кг.

(19/12/2015)

День Одиннадцатый
- Вес: 79,8кг.

(20/12/2015)

День Двенадцатый
- Вес: 80.1кг.

(21/12/2015)

День Тринадцатый
- Вес: 80.1кг.

(22/12/2015)

День Четырнадцатый
- Вес: 79.2кг.
- Живот: 90см.
- Бампер: 100,5см.

(23/12/2015)

День Пятнадцатый
- Вес: 79.5кг.

(24/12/2015)

День Шестнадцатый
- Вес: 79.6кг.

(25/12/2015)

День Семнадцатый
- Вес: 79.4кг.

(26/12/2015)

День Восемнадцатый
- Вес: 78.9кг.

(27/12/2015)

День Девятнадцатый
- Вес: 78.4кг.

(28/12/2015)

День Двадцатый
- Вес: 78.3кг.

(29/12/2015)

День Двадцать первый
- Вес: 78.0кг.

(30/12/2015)

День Двадцать второй
- Вес: 77.7кг.

(31/12/2015)

День Двадцать третий
-

(1/12/2015)

День Двадцать четвертый
- Вес: 78кг.

(2/12/2015)

День Двадцать пятый
- Вес: 78кг.
- Живот: 87,5см.
- Бампер: 99см.

(3/12/2015)

Читай, Комментируй, Присоединяйся.

id: 007-707293 (nlstar.com)