Этот блог для тех, кто хочет похудеть и стать стройнее. На себе я показываю действие программы для похудения Energy Slim 25 дней - 7кг.

Ежедневные записи, фото результатов и развернутое описание всего происходящего. Уверен, то что сработает на мне сработает и на Вас.

Читайте следите за новостями, поддерживайте своими комментариями и присоединяйтесь.

Эдуард Никуленков.

Время: 8.10 - ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ

Ну чтож вес снова меня радуют я опять сбросил чуток грамм и теперь могу гордо сказать, я вешу 78,4кг. И теперь я уже начинаю задумываться на тему того, как буду дальше выстраивать своё питание после того, как достигну заветных 77кг. Однозначно надо будет оставить 5 разовое питание и думаю буду следовать программе которая написана в книге "Программа Минус 60", о которой я упомянул в 17 дне. Я потихоньку её читаю, и меня радуют те постулаты, которых придерживался автор приходя в нужную для себя форму. Почему я так об этом парюсь? Из-за того, что потярять 7 кг, за 1 неполный месяц - это ОЧЕНЬ МНОГО, и я это отлично понимаю. Организм, скорее всего до сих пор в лёгком шоке, хоть и не подаёт виду, т.к. я сижу на этих коктейлях для похудения и бадах, которые видимо действуют на него как колыбельная для ребёнка. А когда всего этого не станет, главное будет сохранить достигнутый результат, а это требует уже постоянного поддержания определённого ритма жизни и режима питания.

 

Время: 22.10 - ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ

19-1Хороший день. Выматывающий, но хороший. Можно уже начинать считать рабочие дни до Нового года. Осталось 2 рабочих дня до Нового года. Конечно праздники не будут полноценными, я буду работать начиная с 4 января, но с другой стороны это уже будет в следующем году и это греет душу.

Я тут упомянул, что Вчера моя жена сделала мне диетическую пиццу, но я совсем не приложил никаких фоток, поэтому выкладываю фотки сейчас. Пицца конечно не похожа по вкусу на обычную пиццу, но в то же время, меня очень радует, что я могу её есть и знать, что не полнею при этом. Ну и приложу фоточку кабачков в томатном соусе. В общем и целом размеры моих порций не превышают 350гр на один приём пищи как и рекомендовано в методичке. Скажу даже более, завтрак - 200гр, второй завтрак и полдник - 100-150 гр., обед 250-350 гр., ужин - 100-200гр. Так что я горжусь собой. Я стал замечать это только сейчас, когда понимаю, что съедаю такую совсем небольшую порцию и не хочу больше есть, я сыт. Раньше мне бы такая порция была только на один зубок.

Ем пиццу целый день: кусочек на второй завтрак, кусочек на полдник, кусочек на ужин, да тут я отошёл от системы, фиг с ним с коктейлем, у меня ПИЦЦА :). Правда перед этим я взвесился, чтобы понять могу я себе позволить такую роскошь или нет. Оказалось, что могу, мой вес был 88,3кг. А это значит, что даже съев кусочек пиццы в 21.00 я всё равно скину пару сот грамм к завтрашнему утру. Я просто гений, маленький, худеющий гений.

 

12-712-6

12-812-9

 

Моя жена, сейчас смотрит на мои успехи в похудении и тоже думает о том, чтобы посидеть на моей программе. Единственное мы скорее всего начнём после январских праздников. Т.к. с моей стороны начинать программу похудения, которая выпадает на 1-3января было, думаю, слегка опрометчиво. Надеюсь за эти 3 дня весь мой вес чудвесным образом не вернётся. :)

Да, кстати, розовые капсулы это и есть те самые БАДы BODYSHAPE. Интересно они вообще помогают или нет?

 

<-день восемнадцатый     ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ ->

 

 

 
 

Свежие Новости

- с 7:30 до 9:00
- c 8:30 до 22:00
ежедневно для Вас

Отправь другу

Понравилась статья?
Поделись с друзьями в соц. сетях

День 25 из 25.

Похудеть за 25 дней.

ПОХУДЕЛ НА: 6.1 кг.

День Первый
- Вес: 84,1кг.
- Живот: 97см.
- Бампер: 103см.

(10/12/2015)

День Второй
- Вес: 83кг.

(11/12/2015)

День Третий
- Вес: 82,5кг.

(12/12/2015)

День Четвертый
- Вес: 82кг.
- Живот: 94см.
- Бампер: 104см.

(13/12/2015)

День Пятый
- Вес: 81,4кг.

(14/12/2015)

День Шестой
- Вес: 81,6кг.

(15/12/2015)

День Седьмой
- Вес: 81,2кг.

(16/12/2015)

День Восьмой
- Вес: 81кг.
- Живот: 91см.
- Бампер: 101см.

(17/12/2015)

День Девятый
- Вес: 80,7кг.

(18/12/2015)

День Десятый
- Вес: 80,3кг.

(19/12/2015)

День Одиннадцатый
- Вес: 79,8кг.

(20/12/2015)

День Двенадцатый
- Вес: 80.1кг.

(21/12/2015)

День Тринадцатый
- Вес: 80.1кг.

(22/12/2015)

День Четырнадцатый
- Вес: 79.2кг.
- Живот: 90см.
- Бампер: 100,5см.

(23/12/2015)

День Пятнадцатый
- Вес: 79.5кг.

(24/12/2015)

День Шестнадцатый
- Вес: 79.6кг.

(25/12/2015)

День Семнадцатый
- Вес: 79.4кг.

(26/12/2015)

День Восемнадцатый
- Вес: 78.9кг.

(27/12/2015)

День Девятнадцатый
- Вес: 78.4кг.

(28/12/2015)

День Двадцатый
- Вес: 78.3кг.

(29/12/2015)

День Двадцать первый
- Вес: 78.0кг.

(30/12/2015)

День Двадцать второй
- Вес: 77.7кг.

(31/12/2015)

День Двадцать третий
-

(1/12/2015)

День Двадцать четвертый
- Вес: 78кг.

(2/12/2015)

День Двадцать пятый
- Вес: 78кг.
- Живот: 87,5см.
- Бампер: 99см.

(3/12/2015)

Читай, Комментируй, Присоединяйся.

id: 007-707293 (nlstar.com)